безопасности банковских услуг

ПАМЯТКА

«ДЕТСКИЙ ТРАВМАТИЗМ»

Внимание!
«Горячая линия» по профилактике гриппа и ОРВИ
Управление Роспотребнадзора по Тульской области информирует, что
с наступлением осени начинается сезонный подъем заболеваемости гриппом и
ОРВИ, что характерно для возбудителей этих заболеваний.
Тулякам уже сейчас необходимо позаботиться о своем здоровье и
принять все необходимые меры, чтобы избежать заболеваний.
С 2 по 13 октября 2023 года в Управлении Роспотребнадзора по
Тульской области и ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Тульской
области» пройдет «горячая линия» по профилактике гриппа и ОРВИ.
Специалисты ответят на вопросы: где можно сделать прививку против
гриппа, какие штаммы входят в состав вакцины, правила ношения масок, что
необходимо делать в случае заболевания гриппом и ОРВИ и т.д.
Консультацию специалистов можно получить с 09.00 до 16.00 (перерыв
с 12 до 13.00) по следующим телефонам:
- в городе Туле, Киреевском, Суворовском, и Дубенском районах по
телефонам: 37- 33-25, 37-07-06, 37-07-63, 37-48-32, 22-37-56, 22-36-01, 8(48763)
2-03-47;
- в Алексинском, Заокском и Ясногорском районах: 8(48753) 4-09-09,
8(48753) 4-09- 07, 8(48753) 4-05-35;
- в Ефремовском, Воловском, Каменском и Куркинском районах:
8(48741) 6-54-56, 8(48741) 6-63-86;
- в городе Новомосковске, городе Донском, Богородицком, Веневском,
Кимовском и Узловском районах: 8(48762) 6-10-28, (48762) 6-50-70, 8(48762) 6-
56-62;
- в Щекинском, Плавском, Белевском, Одоевском и Тепло-Огаревском
районах: 8(48751) 5-33-81, 8(48751) 5-23-83, 8(48742)5-36-37, 8(48742) 4-16-10,
8(48751) 5-34- 36.
Также, получить консультацию специалиста можно в режиме онлайн - по
электронной почте epid@71.rospotrebnadzor.ru и epid.fbuz@mail.ru

ЗОЖ

Обучающая (просветительская) программа по вопросам здорового питания взрослого населения всех возрастов.

Памятки для родителей и детей "Как вести себя при пожаре"

 https://yadi.sk/d/Fc0M6riMG9Wv7Q

Методические рекомендации по профилактике вирусного гепатита С

Еще раз об онкологии

ПРОФИЛАКТИКА РАЗВИТИЯ

ОНКОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

В развитых странах злокачественные новообразования (ЗНО) являются второй ведущей причиной смерти, уступая только сердечно-сосудистым заболеваниям (ССЗ), как среди мужчин, так и  среди женщин, а  в  некоторых странах с  высокой продолжительностью жизни даже вышли на первое место как причина смерти.

Бремя рака выходит за рамки смертности, поэтому предотвращение развития онкологических заболеваний имеет не только важное значение для индивидуального, но и  для общественного здоровья.

Сохраняйте здоровый вес на протяжении всех жизни

Поддерживайте вес тела в пределах нормальных значений и  избегайте увеличения веса с  возрастом, во взрослой жизни.

Была установлена связь избыточной массы тела с более высоким риском диагностирования или смерти от целого ряда отдельных конкретных видов ЗНО.

Избыточная масса тела является фактором риска рака женской груди (в  постменопаузе), эндометрия, почки, пищевода (аденокарцинома), толстой и  прямой кишки, рака кардиального отдела желудка, печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, яичников и  щитовидной железы, а  также множественной миеломы и  менингиомы; рака предстательной железы и рака полости рта, глотки и гортани.

Поддерживайте физическую активность

Взрослые должны заниматься физической активностью средней интенсивности 150-300 мин в  неделю  или 75-150 мин  физической активностью высокой интенсивности.

Дети и  подростки должны ежедневно заниматься физической активностью средней или высокой интенсивности не <1 ч.

Ограничьте малоподвижное поведение, такое как сидение, лежание, просмотр телевизора и другие виды экранных развлечений.

Имеются убедительные доказательства связи  низкой физической активности с раком  почек, эндометрия, мочевого пузыря, пищевода и  желудка.

Соблюдайте принципы правильного питания в любом возрасте

Правильное питание включает:

• продукты с высоким содержанием питательных веществ в  количествах,

которые помогают достичь и поддерживать здоровый вес тела;

• разнообразные овощи  — темно-зеленые, красные и оранжевые, богатые

клетчаткой бобовые (фасоль и горох) и другие;

• фрукты, особенно целые фрукты разной окраски;
• цельнозерновые продукты.

Правильное питание ограничивает или не включает:

• красное и переработанное мясо;
• продукты с  высокой степенью переработки и рафинированные продукты.

Питание является важным фактором, определяющим риск рака. От 4,2% до 5,2% случаев рака в год напрямую связано с  питанием.

Ограничьте и откажитесь от употребления алкоголя

Людям, которые решили употреблять алкоголь, следует ограничить его потребление  — не >1 стандартной порции в  день для женщин и  2 стандартных порций в день для мужчин.

Употребление алкоголя является установленной причиной как минимум 7 видов рака.

Откажитесь от потребления табачных изделий

Табакокурение  — общепризнанная предотвратимая причина возникновения ЗНО, приводящая ежегодно к  одному из трех случаев смерти в  результате онкологического заболевания в  мире.

Табак определяет до 71% летальных исходов от рака легких, ~85% случаев заболевания ассоциированы с  курением сигарет и  вторичным воздействием  дыма на некурящих.

В табачном дыме присутствует >8 тыс. химических веществ, из которых ~250 известны как  вредные, >70 являются канцерогенами. Курение не  только повышает риск развития ЗНО, но и является причиной рака полости носа и околоносовых пазух, глотки, полости рта, пищевода, легкого, печени, желудка, поджелудочной железы, почки, толстой  кишки, мочевого пузыря, яичников, шейки матки.  Бездымный табак, содержащий >30 канцерогенных веществ, вызывает рак полости рта, пищевода  и  поджелудочной железы. Вероятность возникновения рака легких у курильщиков в 15-30 раз выше,  чем у некурящих, а отказ от курения позволяет снизить риск развития заболевания более чем на 60%, особенно если человек прекращает курить в молодом возрасте. Установлено, что курение сокращает длительность жизни в  среднем на 10 лет, отказ от курения до 40-летнего возраста позволяет вернуть до 9 лет жизни.

ГЛАВНОЕ В БОРЬБЕ ПРОТИВ РАКА – ПРОФИЛАКТИКА!

ЧТОБЫ УМЕНЬШИТЬ РИСК РАЗВИТИЯ МНОГИХ ВИДОВ ЗЛОКАЧЕСТВЕННЫЙ ОБРАЗОВАНИЙ,

НЕОБХОДИМО ИЗМЕНИТЬ СТИЛЬ ЖИЗНИ!

ДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ ВЗРОСЛОГО НАСЕЛЕНИЯ СПОСОБСТВУЕТ РАННЕМУ ВЫЯВЛЕНИЮ ОНКОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ!

mery_profilaktiki_khniz.jpg

КОМПЕНСАЦИЯ!

ПОСТАНОВЛЕНИЕ

С 1 января 2023 года компенсация родительской платы выплачивается родителям (законным представителям), у которых среднедушевой доход семьи за три календарных месяца, предшествующих четырем месяцам перед обращением за получением указанной компенсации, не превышает полуторакратную величину прожиточного  минимума на душу населения в Тульской области, установленного на дату поступления обращения.

Обращаем внимание, что для назначения компенсации с 1 января 2023 года заявитель вправе подать заявление на получение компенсации и необходимые документы (сведения) до 31 марта 2023 года.

ТЕМАТИЧЕСКАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Безопасность на водоемах в летний период

УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ!

Безопасность жизни детей на водоемах во многих случаях зависит

ТОЛЬКО ОТ ВАС!

У маленьких детей обычно отсутствует природный страх перед водой и поэтому они смело лезут в неё, совершенно не осознавая грозящие им опасности. Дошкольники часто не способны адекватно оценить уровень угрозы, а значит, основная задача по обеспечению их безопасности на воде ложится на родителей.

Малыши малышами, а взрослый должен неусыпно контролировать процесс купания детей, тем более дошкольного возраста.

Правила безопасности на воде - купание в открытых водоемах

• Для плавания используйте лишь круги и жилеты, предназначенные для применения в открытых водоемах.
•  Всегда будьте возле ребенка, который в воде. Не отводите от него взгляда. Дошкольник может за секунду уйти под воду и захлебнуться.
• Старайтесь не брать дошкольников кататься на лодках, водных велосипедах и других плавательных средствах, это может быть опасно. Но даже если и берете малыша, всегда надевайте на него еще на берегу спасательный жилет.
• Плавайте в специально отведенных местах с чистым проверенным дном, и где есть спасатель и медицинский пункт.

Всегда будьте возле малышей!

Общие правила безопасности родителям при купании дошкольников

• Всегда разъясняйте детям правила поведения на воде и не подавайте им дурной пример.
• Никогда не ведите детей купаться в нетрезвом состоянии.
• Контролируйте эмоциональное состояние дошкольника, чтобы заигравшись, он не нахлебался воды.
• Если ваш дошкольник уже хорошо плавает и ныряет, то не позволяйте ему нырять в местах, где глубина меньше, чем 2,5 метра.
• Не разрешайте дошкольникам плавать в одиночку, всегда находитесь на расстоянии до метра от них и подстраховывайте малышей рукой, даже если ребенок плывет с надувным кругом или жилетом.
• Не купайтесь с детьми в местах, где это запрещено.
• Не заплывайте за буйки, не прыгайте в воду со скал или в местах с неизвестным дном.
• Для детей, которые плохо плавают, применяйте специальные средства безопасности.
• Нельзя ходить по краю причалов, пирсов, волнорезов и других мест, откуда можно упасть в воду.

Старайтесь держать ребенка в поле своего зрения, когда он находится в воде.

Правило для тех, кто не умеет плавать или плохо плавает - когда купаешься, используй надувной круг, жилет, нарукавники.      

• Более взрослые дети подросткового возраста, если и идут сами к водоему, то должны плавать только в специально отведенных для этого местах с безопасным проверенным дном, при отсутствии глубоких ям, сильного течения, водоворотов или больших волн.
• Достаточно взрослые дети уже должны знать не только правила поведения на воде и уметь плавать, но и обладать навыками поведения в критических ситуациях. Они должны понимать как себя вести, если судорогой свело ногу, уметь определить тонущего человека, оказать первую медицинскую помощь и т.д.
• Научите азам техники спасения утопающих, если вы не можете сделать это сами, то сходите к инструктору по плаванию.